【漢方医から教えてもらったダイエット】
１年で10キロ太った。この７年では２０キロ増。
僕「運動します。でも、なかなか減らなくて」
漢方医「運動しなくていいよ」
僕「🤷🤷🤷」
漢方医「明らかに睡眠不足だよ。とにかく寝なさい」
毎日１０時間睡眠×５日→体重４キロ減。
自分でも、びっくり。